ads/auto.txt Cara Meracik Tuna Yogurt Sandwich #diet Terbaru

Cara Meracik Tuna Yogurt Sandwich #diet Terbaru

Resep Masakan lezat Dan Nikmat.

Tuna Yogurt Sandwich #diet.

Tuna Yogurt Sandwich #diet Anda dapat membuat Tuna Yogurt Sandwich #diet menggunakan 12 bahan dan 3 step by step. Begini cara membuat Tuna Yogurt Sandwich #diet yang benar.

Bahan-bahan Tuna Yogurt Sandwich #diet

  1. Anda perlu 2 buah untuk tuna kaleng.
  2. Anda perlu 300 gr untuk plain yogurt (saya : low fat plain yogurt).
  3. Anda perlu 5 siung untuk bawang merah, cincang kasar.
  4. Anda perlu 1 sdt untuk oregano.
  5. Anda perlu 1 sdt untuk daun parsley kering (fresh : cincang kasar).
  6. Anda Membutuhkan 2 sdt untuk gula (saya : gula palem).
  7. Anda Membutuhkan 1 sdt untuk black pepper, ulek kasar.
  8. Siapkan untuk Sandwich:.
  9. Anda Membutuhkan secukupnya untuk Roti gandum.
  10. Siapkan secukupnya untuk Timun.
  11. Siapkan secukupnya untuk Tomat.
  12. Anda Membutuhkan secukupnya untuk Selada.

Instruksi Tuna Yogurt Sandwich #diet

  1. Tiriskan tuna dari air/minyak rendaman sampai benar2 tiris kemudian hancurkan daging tuna dengan garpu sampai tidak ada lagi daging tuna yang utuh..
  2. Tambahkan semua bahan. Yogurt, bawang merah, daun parsley, oregano, gula. Aduk semua bahan hingga rata. Simpan tuna diwadah tertutup dan dinginkan di lemari es..
  3. Sandwich : berikan tuna yogurt secukupnya di atas roti gandum, kemudian selada, tomat, dan timun. (Susunan sesuai selera ya)..